co wtedy

[...] opisuje w "Iliadzie" walki na pięsci ok.1200-1000pne. W 688 p.n.e roku pięściarstwo znalazło się w programie starożytnych igrzysk olimpijskich,okreslono wtedy pierwsze zasady i regulamin walki.W średniowiecznej Rosji znane były zabawy ludowe zwane "kułaczym bojem".Nowożytny boks narodził się natomiast w Anglii w [...]

[...] jest na najwyższym poziomie to wiemy sami najlepiej.. dlatego ten okres po cyklu jest najbardziej ryzykowny.. ale idąc za tą teorią nie powinno się chorować na cyklu bo wtedy kortyzol jest bardzo nisko.. ale za to anabolizm białek jest na wysokim poziomie i pozwala na szybszy rozwój nie tylko mięśni ale wszystkich wirusów.. na temat co [...]

dzieki chlopaki za rydy duzo pomogliscie to mam dac pol rotexa i pol testolica tak nabrac wiecej powietrza i wymieszac powietrze wypuscic do zera jak zawsze i wtedy bic tak? ogolnie bije co 2 dzien

[...] jest w ch.uj. Takie ćwiczenia wykonuje się albo na tarczach, albo bez niczego, na samych rękawicach. Tak ze dwa razy w miesiąc mamy trening na takich dużych tarczach i wtedy jeden trzyma, a drugi nawala. I to są albo kombinacje, albo tłucze się 50 średnich kopnięć prawą nogą, później 50 kopnięć lewą nogą itd. Raz w miesiącu są przez cały [...]

[...] - tego hooja nie lubie A co do samej gry...to wezcie pod uwage jaka w tamtych czasach byla pilka....murawa tez na pewno nie bylla taka jak teraz...dlatego wydaje sie ze graja tak wolno...poza tym wtedy jeszcze troche uwazano na siebie...nie tak jak teraz wpada jakis d**** wslizgiem z wyprostowana noga i nawet nie mysli zeby trafic w pilke....

Dzięki faftag za odpowiedź. Co do stażu to na siłowni jest to faktycznie 6 miesięcy, ale wcześniej redukowałem 8 miesięcy treningiem w domu plus bieganiem i już wtedy dieta była trzymana. Faktycznie moja koncepcją CC różni się od tej oryginalnej, ale mam nadzieję, że pomoże mi osiągnąć zamierzony cel. Czy dodanie dziennie jednego shake z owoców i [...]

Znalazłem coś takiego w internecie. I mam pytanie czy po zwiekszeniu intensywności nie zmieni się cel tych ćwiczeń(chodzi mi o to czy wtedy będę nadal ćwiczyć głównie na siłe, czy mogą być inne efekty(wzrost masy) O od razu mam pytanie czy jest to dobry dobór ćwiczeń i zastawów. Czy mielibyście co do tego jakieś propozycje zmiany? Zmieniony [...]

[...] nie maja wiekszego sensu jak nie masz diety...ale jak juz sobie ulozysz jakas diete ...(to smigaj do działu odrzywianie tam Ci pomoga). 3.Przy takich cwiczeniach w domq bez sprzetu duzo nie osiągniesz... proponował bym Ci wybrac się do jakiejś profesjonalnej siłowni... albo zrob sobie laweczki, gryf ciezar.. to wtedy mozesz zacząć ćwiczyc..

[...] problemu z przybieraniem na wadze, a miejscem najbardziej otluszczonym jest brzuch rowniez moge stwierdzic, ze jedzac "śmieciowe" jedzenie forma byla duzo gorsza, niz wtedy, gdy zaczalem bazowac głownie na "zdrowych" produktach. Naturalnie bedac na IFie na wiecej moge sobie pozwolic bo jak wiemy wrazliwosc insulinowa jest inna niz przy [...]

a to co innego, wtedy jakiegos "domowego" szejka mozesz dopic, o reszte posilków zadbasz zeby bylo odpowiednio kaloryczne tak zeby bilans dzienny sie zgadzal i bedzie dobrze, przez te 4 godziny nie zje Cie katabolizm ;-)

wszystko zalezy co czlowiek sobie załozył, kazdy organizm posiadaj jakies ograniczenia jesli ktos pragnie je szybko przeskoczyc siega po koks, wszystko mozna osiagnac ciezka praca i to wtedy daje satysfakcje.

[...] w ciągu dnia na całą otoczkę siłowni. Więc tak trwam już od jakiegoś czasu. Raz jest lepiej, raz gorzej. Po długiej przerwie (2-3miesiące) siłownia sama się upomina o mnie. Natomiast po kilku miesiącach sumiennych treningów zaczynam się opieprzać, bo już jakoś tam wyglądam. A najgorsze jest to, że już wiem wtedy, że doszedłem znowu do ''końca''.

Ale napisales ze robisz przerwy po pare miesiecy... Bo siłownię traktuję inaczej niż Ty. I jak nie mam ochoty trenować, to nie trenuję. Jeśli podczas takiej przerwy znowu mnie ''ssie'' to wracam. Traktuję to jak przyjemność(przynajmniej sam trening). Nie jako walkę. JA NA TAKICH TECHNIKACH BYLEM WIECZNIE CHORY I CO PRAWDA OSIAGALEM TAKI PULAP [...]

wszystko jest mozliwe ja wazylem 53-55 jak zaczynalem przy 180cm a mam znajomego ktory dalej wazy tyle co ja wtedy przy ok 185 w ręku 24 aha i koles sie nie głodzi, poprostu takie geny... ale rzadko mozna kogos takiego spotkac Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-12-13 16:49:08

[...] mówisz to prędzej lipo, do wczoraj te pojęcie było jeszcze dla mnie obce, obczaiłem szybko temat i wygląda że to lipo. Da się to jakoś zniwelować ? to jest pozostałość po gineko z okresu dojrzewania, wtedy miałem cycki jak baba ale przeszło w 70%. To co tego tamoxifena odstawię, mogę tak po prostu po odstawić ? Wziąłem jeden raz 2 tablety po 20mg

A co z tą sytuacją stresową przy kolokwium? Ale wtedy też chyba sporo kawy piłem. i także po energy drinkach - ale to już w ogóle kombinacja kofeiny i węgli. Idę we wtorek do lekarza sportowego. spytam też

[...] ile musza robic cardio zeby wygladac sensownie a ja praktycznie bez cardio jestem w stanie utrzymywac poziom tluszczu na poziomie do 8 % to mam pewne watpliwosci; odpada wtedy problem robienia rzezby (nie mowei o zawodowcach) i mozna sobie caly rok spokojnie budowac miesnie utrzymujac tluszcz ponizej 10% i w dlugim okresie moze sie okazac ze [...]

proponuje przez kilka dni wprowadzac wszystko co jesz do dziennika ktory masz w profilu, bedziesz wiedzial ile czego jadasz i wtedy cos mozna podzialac z dieta

napisz więcej szczegółów. Tak łopatologicznie rozpisz co robił ten który się uwalniał,moze ktoś wtedy zorientuje się o co chodzi.

-Brok- całkiem możliwe, że to jest to ale nie dam głowy.. zwracalem wtedy uwage na nogi i ruch ciała a co rece robiły? cos robily na pewno, a jezeli trenujesz Krav Mage to musi byc wlasnie to co opisales.... tylko moze jakis filmik badz bardziej łopatologiczny opis przydałby sie.